Smilgių gimnazija

    Spalio 19 d. Smilgių gimnazijos aktų salėje ketvirtokai dalyvavo sveikatos renginyje „Muzikos terapija“. Renginys vyko 3 val., o jo tikslas – emocinės sveikatos stiprinimas. Terapiją vedė lektorė Skaidra Jančaitė, kuri atvyko iš Vilniaus.

Ketvirtokai patyrė apie 13 skirtingų muzikos terapijų. Po kiekvieno pratimo mokinys ant atviruko parašydavo savo būseną, ką jis jautė.

Keli muzikos terapijų pavyzdžiai:
1. Išskrendančių paukščių pavaizdavimas. Muzikos fone iš tikrųjų pavirtome kaip tikri paukščiai. Šios terapijos metu visi patyrė neįtikėtiną fizinį bei emocinį atsipalaidavimo jausmą.
2. Kita terapija – garso bangos siuntimas. Mokiniai turėjo susėsti ratu. Visi buvo užsimerkę. Kiekvienas turėjo lūpomis siųsti garso bangą tam žmogui, kuriam norėjo. Įdomiausia tai, kad beveik visi pajuto siunčiamą bangą!

Būdama šalia lektorės Skaidros turėjau galimybę pamatyti savo mokinius, kaip jie elgiasi, jaučiasi. Iš šių terapijų supratau, kas emociškai yra stiprus, o kam dar reikėtų stiprinti savo emocinę sveikatą. Esu labai dėkinga lektorei už šią patirtį, tai yra labai naudinga terapija kiekvienam žmogui.

Klasės vadovė Dijana Mazaliauskienė